Публичных цифр мало, но у Google они есть, и они жёстче, чем кажется. Gmail ограничивает синхронизацию по IMAP двумя порогами в сутки на аккаунт: 2500 МБ на скачивание и всего 500 МБ на загрузку. При достижении порога доступ приостанавливается — обычно на час, в худшем случае до суток.
Из этого следует неочевидное: перенос ИЗ Gmail идёт примерно впятеро быстрее, чем В Gmail. Ящик на десять гигабайт уедет из Gmail за четверо суток, а приедет в Gmail за три недели — и с этим ничего нельзя сделать, кроме как заложить срок заранее.
Microsoft свои пороги для Exchange Online не публикует, поэтому обещать цифру было бы враньём. Зато документированы два ограничения переноса: письма больше 35 МБ не переносятся, и папки со слэшем в названии — тоже. Apple лимитов на IMAP-сессии не публикует; документирован только предельный размер письма в 20 МБ.
Практический вывод: ящик на пять гигабайт обычно переезжает за ночь, ящик на пятьдесят — за несколько суток, и это нормально. Плохой сценарий не «долго», а «оборвалось и непонятно, что переехало».